Hoy te presento unos panes diferentes hechos con salvado de trigo. El salvado es muy bueno para regular el tránsito intestinal así que estos panes serán un buen acompañante para cualquier dieta.

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Descubrí la Pannacotta no hace mucho tiempo y me encantó. Es un postre italiano muy sencillo de hacer. La original parece ser que no lleva ningún tipo de aroma adicional, simplemente el que le aportan la nata y el azúcar.
 Ingredientes: 

6 hojas de gelatina ó 3 cucharadas de agar-agar

½ litro de leche semidesnatada o leche [...]

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La dieta japonesa, según los estudios publicados, siempre aparece como una de las más sanas, con unos índices de mortalidad cardiovascular muy inferiores al resto de los países, sobre todo si lo comparamos con países occidentales del centro y norte de Europa, o EEUU. Una de las causas demostradas de esta baja mortalidad es sin [...]

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Ingerir en ayunas: 2 cucharadas de aceite de oliva con el zumo de un limón grande y un poco de agua tibia.
 
A los 30 minutos, consumir 2 tazas de agua tibia con el zumo de un limón por taza.
 
Desayuno: 1 ensalada de frutas y 1 taza de té de limón
 
Merienda: té de limón con sacarina.
Almuerzo [...]

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Tanto el abuso en la comida como en la bebida durante las fiestas, dan como resultado la aparición de unas que otra grasita, así que ya tienes tu primer propósito para iniciar el año: Recuperar tu figura, pero sobretodo tu salud.
Lunes
Desayuno: Comienza el día con una taza de café con leche desnatada, un plato de [...]

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Llega la noche, después de comer y… necesito algo dulce! Pero no quiero serle infiel a mi dieta, así que me he decidido por experimentar con un flan apto para todas aquellas personas que necesitan dulce todos los días, y no quieren engordar. Ahí va.
 
Ingredientes:
-          1/3 de litro de leche descremada
-          6 gramos de endulzante [...]

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Últimamente a la gente le ha dado por el vino tinto y está contenta sabiendo la multitud de propiedades que tiene, porque gracias a esta bebida se ha creado una píldora que promete como ninguna otra lograr que las personas adelgacen aunque coman comida basura.
 
Además, esta píldora permitirá ejercitar el cuerpo sin mover un sólo [...]

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La costumbre de cenar sólo fruta es relativamente común en muchas personas preocupadas por su figura, por sus kilos de más y por su salud. Ocurre sobre todo en mujeres de todas las edades. Acostumbran a reservar el momento de la cena para comerse las tres raciones de fruta diaria recomendada. Piensan, o pensamos, que [...]

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El verano y la obsesión por perder peso rápido ha pasado, pero ha llegado septiembre y con el muchas personas se han propuesto un nuevo objetivo, perder peso de una forma más saludable (ya no hay que lucir tipo en la playa, así que no hace falta que sea a toda prisa). La noticia en [...]

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A continuación os dejamos con unos cuantos consejos para adelgazar, algunos trucos básicos que nunca vienen mal recordarlos y ayudan a guardar la linea o directamente perder esos kilos de más.

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