
A continuación os ofrezco varios consejos para cocinar el arroz de la manera más apropiada…

Ingredientes para Pastel de moka light:
1 taza de harina integral
3/4 taza de azúcar
1/4 cucharada sal
1 cucharada extracto de vainilla
1 1/2 cucharada de café instantáneo
6 cucharada de chocolate sin azúcar
1 taza de agua hirviendo
3 cucharada de aceite
1/2 taza de leche light
2 cucharada de polvo para hornear

Te presento unas crepes de manzana, nueces y semillas que harán la delicia de todos los comensales.

Os presento una deliciosa receta muy fácil de hacer y con muy pocas calorías! Se trata de una Lasaña de salmón con espinacas, tomate y aceitunas. Para chuparse los dedos.
La chirivía, es una deliciosa raíz que se emplea como hortaliza. Su cultivo es muy antiguo, se remonta a siglos atrás en Eurasia (antes del descubrimiento de la patata por la llegada a América).
Es bastante similar a la zanahoria, aunque más pálida y con menos sabor que esta última. Es una hortaliza que mejora después de una helada, ya que el efecto del frío convierte parte del almidón en azúcar.
La chirivía es muy versátil y puede ser cocinada de la misma manera que las patatas. Son deliciosas si se las cuece a medias y luego se las asa hasta caramelizar y obtener un color entre dorado y marrón. También quedan deliciosas con crema, a las brasas, cocidas al vapor o fritas en rodajas. Les aseguro que esta última opción, es un snack fenomenal.
Este es el invento que todos los aficionados a la cocina han deseado tener alguna vez: una sartén con termómetro incorporado. Pese a tratarse de un accesorio sencillo (incluso de sentido común en algunas ocasiones), hasta ahora sólo aparecían por la cocina en modelos lujosos de barbacoas tecnológicas. Suerte que ThinkGeek nos ofrece ahora esta Digital Thermometer Pan, para que no se nos quemen las tortillas nunca más.

Si no dispones de un germinador automático para hacer germinados en casa, también puedes optar por el método clásico para elaborarlos. No hace falta ningún aparato especial, con un simple recipiente de cristal y una gasa prepararás unos germinados que serán ideales para tus ensaladas.
Coloca las semillas a germinar en un recipiente y cúbrelas con agua tibia, déjalas reposar durante la noche. Al día siguiente escurre las semillas e introdúcelas en un vaso o en un tarro de cristal que tenga la boca ancha. Seguidamente, cubre la boca del tarro con una gasa fijándola con unas gomas elásticas.
La gasa te permitirá enjuagar las semillas sin que necesites sacarlas del recipiente, seguidamente guarda el tarro en un lugar oscuro con una temperatura que esté en torno a los 20º C. Recuerda enjuagar las semillas dos veces al día hasta que veas que aparecen los primeros tallos.
Según el tipo de semilla, los brotes aparecerán entre el segundo y el cuarto días, una vez que aparezcan los brotes ya los puedes consumir, pero antes debes enjuagarlas bien con agua con la ayuda de un colador.
Puedes conservar estos germinados durante una semana dentro de la nevera en un tarro de cristal que sea hermético. Vas a poder disfrutar de los germinados de trigo, centeno, avena, alfalfa, soja, berros, etc. Toda una gama de sabores para deleitar nuestro paladar.